1. ¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a que entienda sus emociones?

Las emociones son para que tu pequeño las sienta. Si tu hijo está en un momento de crisis y le dices que llorar está bien, él va a entender que eso que está sintiendo es normal. Hay que validar su emoción, y después determinar si lo que siente es enojo, tristeza, euforia, etcétera; pero, el primer paso, es evaluar a partir de sus gestos qué es lo que el cuerpo le está diciendo: escucharlo, y que él también aprenda a escuchar sus propias emociones. Hay que hacerlo consciente de lo que está pasando en su cuerpo, y que comience a externar lo que siente en sus propias palabras.