¿Tu hija o hijo tiene ansiedad por separación?

Aunque no sabemos la edad exacta en la que aparece la ansiedad por separación, en algunas niñas y niños puede presentarse entre los 18 meses y los 2 años y medio de edad. Incluso algunos pequeños pueden sentir ansiedad por separación en una edad más avanzada debido a factores externos como cambios en su rutina o tensiones en casa. 1 

1. 1. Inventen una despedida amorosa y especial.
   Pueden ser tres besos seguidos o un lenguaje de señas e incluso un ritual en donde le des su cobijita para que se sienta más seguro. 2 
   

2. 2. Las rutinas son su mejor aliado.
   Sé congruente con los horarios y las actividades para que diario llegues a la misma hora por él, eso le ayudará a desarrollar menos angustia y sentirse más seguro e independiente. 2 
   
   

3. 3. Explícale la situación de acuerdo a su edad.
   Dile las cosas claras, recuerda que los niños no tienen noción del tiempo, así que en vez de decirle “regreso en 3 horas”, dile: “vengo después del almuerzo” y cumple con ese horario. 2 
   

4. 4. Practica la separación.
   Llévalo a casa de los abuelos o a jugar con algunos vecinos, de esta forma estará acostumbrado a salir de casa gradualmente y la separación no será tan abrupta. 2 

Muchas veces, cometemos algunos errores que le provocan más ansiedad a nuestros hijos, es por eso que es tan importante mantener la congruencia y prepararnos para saber cómo manejar las crisis y momentos clave por los que atraviesan.  

Todos los niños pueden llegar a vivir un episodio de ansiedad por separación en algún momento de sus vidas y es completamente normal. Sin embargo, si notas que después de la edad preescolar este proceso sigue pasando con frecuencia, no dudes en asistir a un pediatra que te ayude a identificar la etapa por la que está atravesando tu pequeño.

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