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La salud mental de tu pequeño: Señales de que tu bebé puede necesitar más apoyo durante COVID.

La salud mental de tu pequeño

Señales de que tu bebé puede necesitar más apoyo durante COVID.

Estrés, miedo e incertidumbre son sentimientos generados por el temor al contagio debido a la pandemia de COVID-19. Es importante estar alerta de las señales que puedan decirnos si tu bebé está pasándola mal, recuerda que tu pediatra es un gran aliado.

Los niños pequeños no saben como expresar sus emociones, por eso debemos estar atentos a cambios en su comportamiento. Algunos bebés necesitan más tiempo y espacio para expresar sus sentimientos, aquí algunas actividades que pueden ayudarlo:

  • Ten conversaciones graduales a la par de otras actividades (jugar, pintar, dibujar).
  • Es complicado ser positivo, pero es importante trasmitir tranquilidad en casa y mensajes alentadores sobre el futuro.
  • Exploren técnicas de relación como mindfulness, yoga o estiramientos.
  • Diviértanse juntos, tomen una siesta, jueguen un juego de mesa o vean una película.
  • Ofrécele abrazos extra
  • Usa premios y reconocimientos a buenos comportamientos. Reconócele lo que hace bien. 
  • Retroceso en habilidades de desarrollo.
    • 2 meses: Busca la cara de sus papas y le pone atención.
    • 4 meses: Copia movimientos faciales.
    • 6 meses: Se lleva objetos a la boca.
    • 9 meses: Tiene juguetes favoritos.
    • 12 meses: Sabe seguir instrucciones simples.
  • Problemas de irritabilidad, llora con mayor facilidad y es más complicado consolarlo.
  • Se despierta constantemente en la noche.
  • Problemas relacionados con alimentación: reflujo, estreñimiento, dolor de estomago, entre otros.
  • Ansiedad al separarlo de sus padres, tiene miedo de explorar.
  • Golpea, se frustra, hace berrinches intensos.
  • Se hace del baño por las noches cuando ya no lo hacía.
  • Juega de forma más agresiva, incluye en sus juegos  enfermedad y muerte.

Invita a tu bebé a hablar sobre sus sentimientos. Sentirse deprimido, desmotivado, ansioso y enojado pueden ser señales de que necesita apoyo durante este momento tan complicado.

Los niños pequeños no saben como expresar esta emociones, por eso debemos estar pendientes de cambios en su comportamiento.

Estar cerca de él/ella es más importante que nunca durante esta pandemia. Si tienes dudas sobre la salud mental de tu bebé llévalo a consulta y pide que revisen sus habilidades sociales y salud emocional.

Considera que los pediatras están implementando las medidas recomendadas por los organismos tanto nacionales como internacionales para que cuando lleves a tu bebé a sus visitas te sientas segura tanto tu como tu hijo.

Si en tu familia lamentablemente ha habido algún caso en donde han perdido a algún familiar debido al COVID-19 consulta con tu pediatra para que te oriente sobre como manejar esta situación, en especial para que tu hijo pueda manejar adecuadamente el duelo por una pérdida significativa

 

 

REFERENCIAS:

(1) https://www.healthychildren.org/English/health-issues/conditions/COVID-19/Pages/Signs-your-Teen-May-Need-More-Support.aspx

(2) https://www.healthychildren.org/English/family-life/health-management/Pages/Milestones-Matter.aspx

 

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