Hablemos sobre la lactancia materna y la sexualidad

¿Sabías que dar lactancia materna exclusiva reduce la posibilidad de quedar embarazada?

Seguramente has escuchado qué durante los primeros seis meses de dar leche materna exclusiva, la probabilidad de quedar embarazada es baja. Esto es verdad, la explicación es ya que tus ciclos ovulatorios retrasan su reanudación, la probabilidad de quedar embarazada es menor. Además de la lactancia materna, es importante que se cumplan una serie de condiciones específicas para que el “amamantar” funcione cómo método anticonceptivo, por lo que debes platicarlo con tu médico antes de llevarte alguna sorpresa.¹

Aproximadamente a las seis semanas después del parto, puedes platicar con tu ginecólogo para comenzar a utilizar anticonceptivos, ya que, con el paso del tiempo, las probabilidades de quedar embarazada aumentarán por la reanudación de tus ciclos ovulatorios.¹

Seguramente te preguntarás ¿El tomar anticonceptivos afectará de alguna manera la leche materna? La respuesta es no. El utilizar anticonceptivos cuando se está amamantando, no perjudica a tu bebé, pero puede disminuir el suministro de la leche materna¹, la cual le proporciona a tu bebé componentes como MFGM**, DHA+ que apoyan su sistema inmune y desarrollo mental.^2-6La leche materna también contiene oligosacáridos de la leche humana conocidos como HMO, que apoyan el sistema digestivo de tu bebé.⁷

Lactancia materna y tu sexualidad

Después del parto, la restructura de las rutinas y actividades familiares se irán acomodando con el paso del tiempo.

Las experiencias que tú y tu pareja experimentan son diferentes los primeros días con un bebé nuevo en casa. Usualmente, las mamás quieren tener mucho contacto con sus bebés. Seguramente querrás tenerlo abrazado a ti todo el tiempo, mientras que tu pareja buscará tener más cercanía contigo.⁸

Si eres madre primeriza, puede que tener relaciones sexuales sea lo último que pase por tu mente. En ocasiones, hay parejas que buscan sentir contacto físico, por lo que es importante hablarlo. Hay otros casos en los que mientras la mamá está en periodo de lactancia, ambos disminuyen su deseo sexual. ⁸

En ambos casos, está bien. No hay una regla que cumplir, así que tranquila.

Recuerda siempre tener comunicación con tu pareja, es una etapa que pasará. Disfruten el proceso juntos. La intimidad no solamente se trata de tener relaciones sexuales, lo importante es que se sientan cercanos y mantengan un vínculo mutuo. ⁸

Algunos estudios han demostrado que la mayoría de las parejas reanudan las relaciones sexuales aproximadamente a las siete semanas después del parto. ⁸Aunque la actividad sexual de las parejas que amamantan tiende a reanudarse de manera más gradual. Así que no te preocupes, como dicen por ahí: “dale tiempo al tiempo”.

Cuando vuelvas a tener relaciones sexuales, podrás sentir resequedad vaginal, es normal y se debe a los cambios en el balance hormonal. Es importante ayudarte a solucionar la incomodidad, puedes preguntarle a tu médico por lubricantes a base de agua para que logres disfrutar de ese momento⁹.

Consulta a tu médico.

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**Membrana del glóbulo de grasa de la leche, MFGM por sus siglas en Inglés.

+Ácido docosahexaenoico.

***Oligosacáridos de la leche humana , HMO por sus siglas en ingles.

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Referencias

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Timby N, Hernell O, Vaarala O, Melin M, Lonnerdal B, Domellof M. Infections in infants fed formula supplemented with bovine milk fat globule membranes. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2015;60(3):384-9.
Birch E, Garfield S, Hoffman D, Uauy R, Birch D. A randomized controlled trial of early dietary supply of longchain polyunsaturated fatty acids and mental development in term infants. Neurol. 2000;42:174-81
Lapillonne A, Pastor N, Zhuang W, Scalabrin DM. Infants fed formula with added long chain polyunsaturated fatty acids have reduced incidence of respiratory illnesses and diarrhea during the first year of life. BMC Pediatr. 2014 Jul 2;14:168.
Li F, Wu SS, Berseth CL, Harris CL, Richards JD, Wampler JL, et al. Improved Neurodevelopmental Outcomes Associated with Bovine Milk Fat Globule Membrane and Lactoferrin in Infant Formula: A Randomized, Controlled Trial. J Pediatr. 2019;215:24-31 e8.
Walsh C, Lane JA, van Sinderen D, Hickey RM. Human milk oligosaccharides: Shaping the infant gut microbiota and supporting health. J Funct Foods. 2020 Sep;72:104074
Healthy Children. Breastfeeding and Sexuality. Disponible en: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/breastfeeding/Pages/Breastfeeding-and-Sexuality.aspx (Acceso 09 septiembre 2021)
NHS. Vagina changes after birth.