☆ Durante el embarazo, mantén una buena alimentación y no olvides asistir con tu médico cada mes. Recuerda hacer 3 comidas al día y 2 colaciones, incorporando alimentos de cada uno de los 3 grupos alimenticios. Y no dejes pasar más de 4 horas entre cada alimento.

☆ A partir de que sepas que estás embarazada, consume suplementes con DHA. Mantener niveles altos de DHA durante el embarazo ha demostrado influir sobre la duración de la gestación, el peso al nacer y la salud del sistema inmunológico del niño.

Consulta a tu médico.