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Covid-19, embarazo y lactancia, ¿qué hacer?

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Si estás embarazada o te encuentras amamantando, seguramente te encuentras enormemente preocupada por la posibilidad de contraer coronavirus y que ello afecte la salud de tu bebé.

¿Qué tanto riesgo tienes de contagiarte si estás embarazada?

Como quizá hayas escuchado o leído, a pesar de que la “familia coronavirus” es conocida por la ciencia, es todavía poco lo que se sabe del COVID-19, ya que es una mutación reciente.

Por ese motivo, aún no se tiene claro si las mujeres embarazadas tienen mayor probabilidad de contagio de COVID-19 que otras personas, pero, de acuerdo con la información disponible, parecen tener el mismo riesgo que el resto de las personas adultas no embarazadas.1

Lo que sí se sabe es que las embarazadas son más propensas a contraer influenza (provocada por otra clase de virus) y otras infecciones respiratorias provocadas por virus de la misma familia del COVID-19.1

Así, es razonable y precavido actuar bajo el supuesto de que sí existe riesgo de contagio y tomar todas las medidas posibles de prevención durante tu embarazo para que ello no ocurra.

¿Cómo lograrlo? En primer lugar, evita al máximo la exposición al virus, quedándote en casa tanto como te sea posible. Si tienes que interactuar con otras personas, mantén con ellas distancia, si es posible y atiende todas las indicaciones que hagan las Autoridades Sanitarias de tu comunidad.2

Mantén una higiene cuidadosa: lávate las manos con frecuencia, durante al menos 20 segundos, usando agua y jabón y cubriendo toda la superficie de las manos. Si en algún momento no tienes acceso a agua y jabón, utiliza gel desinfectante que contenga al menos 60% de alcohol. Cubre toda la superficie de tus manos y frótalas hasta que el gel se seque.2

Si no te has lavado las manos, no te toques los ojos, la nariz o la boca.2

 

 

Limpia y desinfecta diariamente las superficies de tu casa que se tocan frecuentemente, como mesas, interruptores de luz, perillas de puertas y teclados de computadoras.2

Además, aliméntate correctamente y descansa bien. Llevar una dieta balanceada y descansar lo suficiente apoya tu sistema inmunológico.3

Si te enfermaras de COVID-19, ¿resultaría afectado tu bebé? Uno de los pocos estudios con los que se cuenta actualmente sugiere que no hay evidencia de que se transmita la infección a los bebés durante el embarazo o al nacer.4

Al parecer, la transmisión del COVID-19 de madre a hijo durante el embarazo es poco probable, pero al nacer, el bebé se encuentra en mayor riesgo de contagio. ¿Por qué? Porque puede entrar en contacto con personas que tengan el virus.1 Por ese motivo, la mejor acción a tomar es la prevención.

Pero ¿qué ocurre si estás amamantando?

Recuerda que la leche materna es el alimento ideal para los bebés ya que provee de la energía y nutrientes que tu bebé necesita durante los primeros 6 meses y continúa aportando más de la mitad de energía y nutrientes una vez iniciando la alimentación complementaria.5

Los pocos estudios que se han realizado no han encontrado rastros del virus en la leche de mamás que se han contagiado.1,4

Pero no sólo eso. La leche materna también ayuda a proteger de enfermedades infecciosas debido a que apoya al sistema inmune al transferir anticuerpos de la madre al bebé.6

Además, la Organización Mundial de la Salud recomienda6 que las mamás con COVID-19 continúen la lactancia, eso sí, aplicando las medidas de higiene necesarias. Si toses o estornudas cerca de él o si lo tocas sin lavarte las manos podrías contagiarlo.1

Si estás enferma de COVID-19 y te encuentras amamantando extrema precauciones y aplica las siguientes medidas antes de alimentarlo1,6

  • Lávate las manos durante 20 segundos.
  • Ponte un cubrebocas limpio.

Si eliges extraer tu leche, haz lo siguiente:

  • Ponte un cubrebocas limpio.
  • Lávate las manos antes de usar el extractor.
  • Limpia y esteriliza correctamente el extractor y todos sus recipientes antes y después de cada uso.
  • Si es posible, pide a otra persona que esté sana que alimente a tu bebé con la leche extraída.

Hay muchos mitos circulando alrededor del COVID-19. Esto se debe a que la información médica sobre madres embarazadas y lactando aún es limitada, aunque se incrementa día con día. En nuestro sitio web procuramos mantener nuestros contenidos actualizados para ayudarte de la mejor manera posible.

¿Cómo saber qué es lo mejor? Debe ser tu médico o profesional de la salud quien te aconseje el mejor camino a seguir, tanto para tu salud, como para la de tu bebé y el resto de tu familia.

¡Cuídate mucho!

 

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Referencias

  1. Centers for disease control and prevention (CDC). Embarazo y Lactancia. Consultado el 8 de abril de 2020 Disponible en https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/need-extra-precautions/pregnancy-breastfeeding.html
  2. Centers for disease control and Prevention (CDC). How to Protect Yourself & Others. Consultado el 15 de abril de 2020. Disponible en: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/prevention.html
  3. Nova E., Montero A., et al., Grupo de Inmunonutrición. La estrecha relación entre la nutrición y el sistema inmunitario. Sociedad Española de Oncología Médica. Madrid. Consultado el 19 de marzo de 2020 en: https://seom.org/seomcms/images/stories/recursos/infopublico/publicaciones/soporteNutricional/pdf/cap_01.pdf
  4. Chen H, Guo J, Wang C, et al. Clinical characteristics and intrauterine vertical transmission potential of COVID-19 infection in nine pregnant women: a retrospective review of medical records. Lancet 2020; publicado el 12 de febrero de 2020 en: https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30360-3
  5. World Health Organization. Breastfeeding. Consultado el 27 de abril de 2020. Disponible en: https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1
  6. World Health Organization. Breastfeeding advice during the COVID-19 outbreak. Consultado el 13 de abril de 2020. Disponible en: http://www.emro.who.int/nutrition/nutrition-infocus/breastfeeding-advice-during-covid-19-outbreak.html

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