¿Cuándo darle leche de vaca a tu bebé?

La edad mínima para darle leche de vaca a tu bebé según las guías de alimentación pediátrica son 12 meses¹, ¡Antes de esta edad, no se recomienda!

Darle leche de vaca como bebida principal antes del primer año, no le brinda los nutrientes que necesita¹. Hay varias razones por las cuales no es conveniente darle leche de vaca como bebida principal al bebé antes de su primer año, te contamos:

1. La leche de vaca contiene una concentración de proteínas y minerales mucho más altas de las que un bebé necesita. Estas cantidades pueden ocasionarle problemas de riñón y digestivos¹.
2. La cantidad de hierro que contiene es mucho más baja de la que el bebé necesita recibir todos los días. El no recibir suficiente hierro puede ocasionarle anemia¹.
3. La leche de vaca tampoco contiene vitamina C, ingrediente clave para la absorción del hierro y factor que se liga con anemia¹.
4. La leche de vaca no contiene DHA², un ingrediente clave para el desarrollo mental del bebé.

Si tu bebé tiene menos de 12 meses, la mejor forma de alimentarlo es con leche materna, incluyendo alimentos complementarios a partir de los 6 meses de edad. En situaciones donde por razones médicas la leche materna no es posible, tu médico puede orientarte acerca de otras alternativas adecuadas para la edad de tu bebé¹.

La leche bronca de vaca, oveja y cabra, son dañinas para la salud de un bebé. Contienen microorganismos que pueden enfermarlo por lo que tampoco debes ofrecérsela⁵.

La leche bronca es leche que viene directamente del animal, por lo que no pasa por un proceso de pasteurización (calentada a altas temperaturas para matar gérmenes). Puede contener bacterias como Salmonella, E coli y Listeria⁶.

Muchas veces los síntomas que puede provocar el darle leche bronca a un bebé son diarrea, cólicos, vómito, fiebre, dolor de cabeza y de cuerpo, entre otros⁶. Es importante no ofrecérsela nunca a un bebé y en caso de que suceda, llamar al doctor inmediatamente.

Tu pequeño sigue necesitando vitamina D, hierro y ácidos grasos, entre otros nutrientes para apoyar su desarrollo mental¹. Por lo que es importante incluirlos en su alimentación, algunos ejemplos son:

• Vitamina D, se puede encontrar en bacalao, yema de huevo o alimentos fortificados⁷.
• El DHA lo pueden encontrar en pescados grasos como salmón, atún y sardinas⁸.
• Encuentran hierro a través de pollo, carne roja, lentejas, espinacas, entre otros⁹.

Existen también alternativas como Enfagrow® que contiene DHA, hierro y vitamina D que puede formar parte de la alimentación de los pequeños a partir del primer año para ayudarlo a recibir los nutrientes necesarios.

Sobre la cantidad de leche de vaca que podrían tomar después de los 12 meses, se recomienda limitar su ingesta a 2 tazas (alrededor de 16 onzas) por día o menos. Si su bebé aún no come una amplia gama de alimentos sólidos, hable con su pediatra sobre la mejor nutrición para él¹.

• Ningún bebé debe tomar leche de vaca como bebida principal antes de los 12 meses⁵.
• Leche materna es el mejor alimento para tu bebé⁵.
• Si la lactancia materna no es posible, acércate a tu médico para que te recomiende la mejor opción para tu bebé.

En muchos países los bebés tienen deficiencias de hierro, Vitamina D, entre otras¹⁰. Es importante que asegures que tu pequeño consume estos nutrientes diariamente. El futuro y desarrollo de tu bebé, está ligado con la calidad de los nutrientes que recibe desde que nace.

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