Tu bebé en la pandemia: ¿cómo apoyar su salud mental?

Dra. Gilda Stanco

04/20/2021 - 20:00

¿Cómo puedes seguir apoyando la salud mental de tu bebé?. Nuestros expertos, a casi un año del comienzo de la pandemia en Latinoamérica, te dan algunos tips útiles para seguir apoyándolo desde casa.

Puedes mandar tus preguntas al doctor antes o durante el evento a contacto@enfabebe.com para que sean respondidas durante o después de la transmisión.

Enviar una pregunta

Si aún no eres parte de Club EnfaBebé, únete y recibe invitación para los próximos eventos

PREGUNTAS FRECUENTES

1.- ¿Cómo ayudar a un pequeño a sobrellevar la pérdida de alguien cercano?

Si se trata de uno de los cuidadores del bebé, rápidamente debe entrar alguien más a cubrir estas necesidades, de manera que pueda recuperar las rutinas antiguas o, en su caso, implementar nuevas lo antes posible. Es necesario que haya alguien que cubra las necesidades del bebé, desde las básicas hasta las afectivas, de manera que no experimente repercusiones tan fuertes. Por otro lado, la persona más cercana al niño es quien debe informar de la pérdida del familiar, siempre tratando de manejar las emociones de forma adecuada, evitando que el niño se asuste o genere culpas; es importante guiarnos por las preguntas que haga el niño, de forma breve y concreta. *Consulta con un especilista

2.- ¿Qué puedo hacer como mamá o papá para cuidar mi salud mental durante el confinamiento?

Si sentimos que nos está rebasando la tristeza, la soledad o la desesperanza, es importante buscar ayuda especializada con profesionales en la salud mental. Además, es muy útil contar con un kit de primeros auxilios psicológicos (por ejemplo, con estrategias y formas de relajación) al que podamos recurrir para tranquilizarnos. Es importante generar redes de apoyo con amigos o familia para poder expresar el duelo o la ansiedad que estamos sintiendo.

3.- ¿Son recomendables los cubrebocas para bebés?

El uso de mascarilla no debe ser obligatorio para los niños de hasta cinco años, en aras de la seguridad y el interés general del niño y dada su incapacidad de utilizar adecuadamente una mascarilla con una asistencia mínima.1

4.- ¿Qué puedo hacer para apoyar el desarrollo mental de mi bebé durante esta pandemia?

1- No usar pantallas, celulares, tablets para calmar a bebés o a niños pequeños pues puede tener efectos a largo plazo. 2 - Es muy importante respetar los horarios de sueño y de alimentación del bebé, y procurar que esta sea saludable y balanceada. 3 - Tratar de realizar algún tipo de ejercicio en la medida de lo posible y, si la situación lo permite, salir al parque cercano o a espacios abiertos, respetando el distanciamiento social, y siempre y cuando no haya mucha gente. 4 - Si el niño está tomando clases en línea, adaptar un espacio específico solo para el estudio, y vestirlo como si fuera a la escuela.

5.- ¿Qué instituciones o asociaciones se encuentran brindando ayuda psicológica durante esta pandemia?

Puedes acercarte a la Facultad de Psicología de la UNAM (vía telefónica al 5550250855) o al Instituto Nacional de Psiquiatría, que están brindando apoyo psicológico a distancia ante cualquier eventualidad.

Conoce más de nuestros expertos

Dra. Gilda Stanco, pediatra y nutrióloga

MPPS: 42609

Universidad Central de Venezuela

Es miembro de la Sociedad Latinoamericana de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición, de la Sociedad de Pediatras de Venezuela y de la Sociedad de Nutrición Latinoamericana. Cuenta con más de 20 años de dedicación en el campo de la nutrición infantil. La doctora Stanco cuenta con más de 20 años de dedicación en el campo de la nutrición infantil y nos comparte sus conocimientos en Club EnfaBebé.

Referencias

¹https://www.who.int/es/news-room/q-a-detail/q-a-children-and-masks-related-to-covid-19#:~:text=Todos%20los%20ni%C3%B1os%20que%20tengan,si%20los%20s%C3%ADntomas%20son%20leves.